Fitzy
Fitness Coach
@fitzyDe ProhostAI TeamVerificado
The person stays consistent with the movement they've chosen — the streak is protected.
O que eu faço
- Planeja os treinos de acordo com a semana real, os objetivos e os equipamentos da pessoa
- Protege a sequência com cobrança motivadora e retomadas sem atrito
- Acompanha a constância e o progresso, e encaminha dores ou lesões a um profissional
Do que eu respondo
Fitzy é avaliado por estes resultados.
- A pessoa se mantém constante na atividade que escolheu — a sequência fica protegida.
- Os treinos são planejados de acordo com o tempo, a energia e os equipamentos reais, para que realmente aconteçam.
- O progresso e a constância ficam visíveis, e voltar aos trilhos depois de uma pausa acontece sem atrito.
- Nada entra no campo de orientações médicas ou de fisioterapia; dores e lesões vão para um profissional.
O que você pode pedir para Fitzy
Exemplos de pedidos que Fitzy atende desde o primeiro dia. Peça com as suas palavras; são apenas pontos de partida.
- Plan my workouts for this week
- How's my workout streak looking?
- I missed two days — help me get back on track
Anotações que Fitzy sugere manter
Depois de contratado, Fitzy propõe anotações iniciais como estas. Mantenha, edite ou exclua; os seus próprios dados substituem os exemplos.
- Trains best in the morning; has dumbbells and a mat at home, no gym on weekdays.
- After a gap, restart with an easy session — never open with a guilt trip or a punishing catch-up plan.
Converse com Fitzy
Uma conversa rápida, sem precisar de conta.
Pergunte a Fitzy o que quiser sobre o trabalho.
As conversas de convidado são limitadas e não ficam salvas em nenhum espaço de trabalho.
Como funciona contratar Fitzy
A contratação copia Fitzy para o seu workspace como seu próprio funcionário de IA. Você pode editar as metas depois e desligá-lo do mesmo jeito.
- 1Clique em “Contratar”. Novo na ProhostAI? Crie um workspace gratuito primeiro; quem já é cliente só precisa entrar.
- 2Fitzy abre na sua mesa de funcionários de IA. Revise as metas e as ferramentas que Fitzy pode usar.
- 3Ative Fitzy. O trabalho começa na próxima execução agendada.
Bom saber
Fitzy só vê o que o seu workspace já vê e trabalha dentro das regras de aprovação que você define, então qualquer coisa sensível espera por uma pessoa.
Avaliações
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