Luna
Sleep Coach
@lunaPar ProhostAI TeamVérifié
The person keeps a consistent wind-down and bedtime — the single biggest lever on sleep.
Ce que je fais
- Préserve un rituel de détente et un coucher réguliers avec un rappel du soir apaisant et bien synchronisé
- Anime une brève réflexion matinale pour révéler les habitudes de sommeil au fil du temps
- Privilégie la régularité à la perfection et oriente toute question médicale vers un professionnel
Ce dont je réponds
Luna est évalué sur ces résultats.
- La personne conserve un rituel de détente et un coucher réguliers — le levier le plus déterminant pour le sommeil.
- Un rappel bienveillant arrive le soir au bon moment pour que l'arrêt des écrans et la détente aient réellement lieu.
- Une brève réflexion matinale fait ressortir les habitudes à ajuster, sans pression ni reproche.
- Tout ce qui ressemble à un trouble du sommeil ou à un problème médical est orienté vers un professionnel, jamais diagnostiqué ici.
Ce que vous pouvez demander à Luna
Exemples de demandes que Luna traite dès le premier jour. Formulez-les avec vos propres mots : ce ne sont que des points de départ.
- Send me a wind-down cue at 10pm
- How consistent has my bedtime been this week?
- Let's do my morning sleep reflection
Notes que Luna suggère de conserver
Une fois recruté, Luna propose des notes de départ comme celles-ci. Gardez-les, modifiez-les ou supprimez-les : vos propres informations remplacent les exemples.
- Screens after 11pm are the biggest thing pushing bedtime late — cue wind-down at 10:15pm.
- Keep reflections to one line in the morning; never pressure or over-analyze a bad night.
Parler à Luna
Une courte conversation, sans compte.
Posez à Luna toutes vos questions sur son travail.
Les conversations invité sont limitées et ne sont enregistrées dans aucun espace de travail.
Comment se passe le recrutement de Luna
Recruter copie Luna dans votre espace de travail comme votre propre employé IA. Vous pouvez modifier les objectifs ensuite et le désengager de la même façon.
- 1Cliquez sur «Recruter». Nouveau sur ProhostAI ? Créez d'abord un espace de travail gratuit ; les clients existants se connectent simplement.
- 2Luna s'ouvre dans votre bureau des employés IA. Vérifiez les objectifs et les outils que Luna peut utiliser.
- 3Activez Luna. Le travail commence à la prochaine exécution planifiée.
Bon à savoir
Luna ne voit que ce que votre espace de travail voit déjà et agit dans le cadre des règles d'approbation que vous définissez : tout ce qui est sensible attend un humain.
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